pour les entreprises
So'navie
Pourquoi So'navie dans votre entreprise ?
So'navie vous propose des solutions pour améliorer,
l'épanouissement de vos équipes, véritable levier de performance.
Le bien-être optimisera l’efficacité, la motivation et l’implication de vos collaborateurs.
Le mal-être au travail coûte 13340 euros /an aux entreprises françaises*
*selon la dernière étude ibet(c) de 02/2019 du cabinet mozart consulting
La naturopathie au service du bien-être des entreprises
La naturopathie est une médecine naturelle qui considère que l’hygiène de vie et l’équilibre psycho-émotionnel sont les piliers de l’équilibre et du maintien de la santé.
La qualité de vie au travail est un sujet qui préoccupe de plus en plus les entreprises. Cela favorise à la fois l’épanouissement de vos collaborateurs et la performance de votre entreprise.
C’est aussi un moment pour se retrouver et faire une pause.
Mon objectif
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La sensibilisation de chaque collaborateur au regard de sa santé et de son bien être au travail
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Accorder du temps et un moment de répit aux collaborateurs pour prendre soin d’eux et laisser leur corps le temps de récupérer
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L’optimisation des performances, de l’épanouissement et de la motivation des collaborateurs bien dans leur corps et leur esprit
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L’amélioration de l’atmosphère de travail dans un environnement sain et relaxant
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L’augmentation du sentiment des salariés d’appartenance à une entreprise qui prend soin d’eux.
Mes solutions
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Une approche qui mobilise le collectif ou le collaborateur en fonction de vos besoins et vos problématiques.
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Des prestations qui apportent une information théorique et technique autant que des outils pratiques et concrets, faciles à mettre en place au travail, dans le quotidien et à la maison.
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L’ambiance de toutes mes interventions reste ludique, comme une pause oxygénante dans une journée de travail, un temps d’échange.
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Mes solutions sont proposées sous différents formats : conférences, ateliers, vidéos, articles dans l’intranet et/ou journal de l’entreprise,…
Mes prestations
Gestion
de l'assiette
Gestion
du stress
La reflexologie
en entreprise
Consultation individuelle
en entreprise
Gestion de l'assiette
​LE THEME des conférences et ateliers est adaptable en fonction de vos besoins et vos problématiques
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Bases d’une alimentation saine, plaisir et santé
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Alimentation et énergie au travail pour bien démarrer et continuer la journée
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Bien s’alimenter avec les horaires décalées, les déplacements, avec un temps de pause réduit
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S’adapter au rythme des saisons
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Les super aliments qui boostent la vitalité
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Préparer un lunch box équilibrée et colorée
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La diététique du sommeil
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L’intérêt d’une bonne détox adaptée à soi
DÉROULÉ
POUR LES CONFÉRENCES
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DEROULEMENT : des concepts théoriques et des conseils pratiques, permettant de mettre en place dans le quotidien les principes abordés.
+ 15 min de questions/réponses prévu à la fin de mon intervention
45 min à 1h30
POUR LES ATELIERS
DEROULEMENT : une animation en petits groupes (4 à 20) pour aborder des thèmes et interagir avec les participants,
+++ réaliser de mets, dégustation et remise d’un petit livret de recettes.
On retient mieux en faisant !
1h00 à 2h00
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Gestion du stress
​LE THEME des conférences et ateliers est adaptable en fonction de vos besoins et problématiques
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Gestion du stress au travail
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La cohérence cardiaque
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Initiation a l’aromathérapie en entreprise
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Initiation a la phythothérapie en entreprise
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Méthodes naturelles de gestion du stress (avec les plantes, les huiles essentielles, la micronutrition, la réflexologie, la respiration etc.
DÉROULÉ
POUR LES CONFÉRENCES
​
DEROULEMENT : des concepts théoriques et des conseils pratiques, permettant de mettre en place dans le quotidien les principes abordés.
+ 15 min de questions/réponses prévu à la fin de mon intervention
45 min à 1h30
POUR LES ATELIERS
DEROULEMENT : une animation en petits groupes (4 à 20) pour aborder des thèmes et interagir avec les participants,
+++ découverte des huiles essentielles relaxantes, fabrication d’un roll-on anti-stress, d’une tisane détente, d’une huile de massage relaxante et décontractante
1h00 à 2h00
La réflexologie
en entreprise
La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d’années.
C’est une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain. Au-delà d'une profonde détente physique et mentale,l’objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.
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La Réflexologie en entreprise pourquoi :
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Prendre soin de ses collaborateurs et les aider à mieux vivre les périodes de stress
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Favoriser la bienveillance des managers et apaiser les relations
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Maintenir un certain niveau de performance et de motivation
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Se sentir bien pour faire face à son travail et supporter les tensions du quotidien.
DÉROULÉ
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Ces ateliers sont proposés de manière régulière au bureau, sur le temps de pause du déjeuner ou un autre moment défini par l'entreprise.
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Les collaborateurs quittent leur poste de travail afin de recevoir un soin de réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire ou faciale-crânienne
J’adapte le soin au lieu
et aux besoins des personnes.
45 min
Naturopathie
Consultation individuelle
Organiser des consultations individuelles en Naturopathie dans votre entreprise, c’est possible !
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La Naturopathie est une technique préventive très efficace pour protéger la santé et l’état d’esprit de vos collaborateurs.
Ces bilans individuels permettent de faire le point sur l’état de forme et de santé des collaborateurs qui le souhaitent, afin de mettre en place un programme d’hygiène de vie individualisé, personnalisé pour (re)trouver vitalité et santé.
DÉROULÉ
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Un temps durant lequel je délivrerai selon les besoins du collaborateur, des conseils individualisés (hygiène alimentaire, exercices physiques, gestion du sommeil, gestion du stress et des émotions, relaxation, huiles essentielles, plantes médicinales...).
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Avec toujours en tête mon objectif de l’amener à une véritable autonomie par la pédagogie.
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Lors de ce rendez-vous aucun diagnostic ou traitement ne sera délivré et il ne dispensera pas d’une visite chez le médecin.
1h00
Plus simple... en vidéo
Voici 3 vidéos pour comprendre en quelques minutes ce qu'est la naturopathie et les bienfaits de la réflexologie en entreprise (66 min- M6)